全粒粉パスタ

23日（日）、バレーボールの後、

 藤江屋 分大 

『藤江屋 文大 （ツルンと飲めるような水ようかん）』

ランチは帰り道に

カレーショップキング

夜はお楽しみの食前酒、

山崎ハイボール　美味し過ぎる

メニュー

海鮮全粒粉パスタ

赤ワインも行きます

業務スーパーで売ってたイタリア産の全粒粉パスタ、良い歯ごたえ

イカ・エビ・アサリ

野菜はブロッコリーの軸と人参

ブロッコリー本体は七味マヨネーズで

すき焼き風は先日の残り物

さらし玉葱、カツオ掛け！

醤油をチョイと

美味しゅうございました！

我が家のシェフに感謝 m(__)m