3週間でウエスト-7.5cm・注意！きつい服は痩せるどころか太る

60歳を機に挑戦した

集中プログラム。

3週間で

ウエスト-7.5cm。

三食しっかり召し上がって、

チョコレートもしっかり(笑)

召し上がってこの結果です♡

「きつくてホックが届かなかった

お気に入りだったスカート、

一日中履いていても余裕でした！

無理して履いてて

だんだんお腹痛くなって

脂汗まででちゃってたのに」

Yさん、よかった！！

お気に入りのスカートが

スルッと入るようになったこと

もちろんすごく良かった！！

でもそれ以上に

無理にウエストを

閉める必要がなくなったこと、

すごく良かった！！

ダイエットの大敵、

便秘と下痢、

冷えが起こります。

消化不良を起こすと

太りやすく浮腫みやすい

体になってしまいます。

そして、

痩せるカギとなる

「呼吸」が浅くなる。

きついスカートを

履いていると、

結果的に太るのです。

だからと言って、

お気に入りの服を諦めたくない。

集中プログラムを受けている方は、

だいたい2ヶ月目には

2サイズ分ウエストが細くなる。

ゴムのウエストすらきつい

そんな状態から、春までに

ダイエット専門ヨガリーラ【あざみ野・たまプラーザ】50代が痩せるヨガスタジオ