ダイエットしたいけれど、おやつはやめられないんです

*2019年6月の記事を再アップです。

2サイズダウン集中プログラム、1週間でこの変化です。

久美子先生のブログを見ていると、皆さんすごく痩せていて！

みなさん、口を揃えて

『呼吸だけ、姿勢だけで痩せた』

っておっしゃっているじゃないですか。

私もそうなれますか？

とお申し込みの時におっしゃっていましたが
二回目でこの変化です^^


ダイエットヨガは、姿勢と呼吸で痩せるヨガ。

Nさん、朝から充実のご飯を召し上がっています。

ごはん、納豆、ちくわ、味噌汁、さつまいもの蜂蜜煮

お昼はうっかりお蕎麦2人前。

もちろん夜もご主人としっかり夕食。

加えて大好きなおやつも、欠かせません。

それで、1週間でこの変化なのです。


誰しも食べるものを減らせば痩せるのです。

でも、食べ物を減らして痩せた人でリバウンドしていない人を見たことがありません・・・。


ダイエットヨガは「通っている間だけ痩せればいい」という考えではありません。

一生リバウンドしない体を作ること
しかも綺麗に痩せること

これがダイエットヨガのゴール✨

だから普通に食べて、おやつだって楽しみながら
痩せる体を3ヶ月で作ります。


あ、食べ物のコントロールはアドバイスしますよ。

当たり前の話ですが、
ラーメン
↓
ポテトチップス
↓
アイス

これでは痩せるはずがない。


じゃあどうするか？

食べたいものを食べながら綺麗に痩せるには
セオリーがあるんです^^

自己流では無理。


ダイエットヨガの卒業生さんたち、
コロナの間も太っていません。

>>それどころかコロナ自宅待機中、2.5kg痩せました

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