2サイズダウン集中プログラム(個人レッスン)の流れ

3ヶ月で確実に痩せる、ダイエットヨガプログラム。
絶対痩せたい人のためのスペシャルレッスンです。

こんなお悩みありませんか？

◯出産後、じわじわ体重が増えて気づけば◯kg！
◯ダイエットを繰り返して、ますます痩せなくなってしまった
◯糖質制限、炭水化物抜きダイエットで痩せたけれど、リバウンド
◯痩せたいけれど、食べたい！

2サイズダウン集中プログラムは、あなたが痩せるためのプログラムを組むので、今まで何をしても痩せなかった方も痩せられています。

2サイズダウン集中プログラム(個人レッスン)は、こんな方にぴったりです

◯3ヶ月で確実に痩せたい
◯1年前の服がきつくなってしまった
◯運動が苦手、努力が苦手
◯体が固い
◯食べるの大好き、お酒も好き

２サイズダウン集中プログラム(個人レッスン)の流れ

◯90分×12回レッスン
◯体質診断・カウンセリング20分＋ヨガレッスン・アフターカウンセリング
◯あなたが痩せるためのヨガプログラムを組みます
◯体質にあった食事法をお伝えします
◯家でできる簡単なワークをお伝えします

2サイズダウン集中プログラム(個人レッスン)
<90分×12回：約3ヶ月>
250,000円

①問診、脈診など体質診断で、あなただけのダイエットヨガのプログラム作ります

②まずは筋肉をほぐすポーズで、脂肪を落とせる体にします

③脂肪を落とします。同時に綺麗なボディラインを作ります
↓
3ヶ月後、リバウンドしない体になります
卒業生さんは、修了後もそのまま痩せ続けています

<日程>
最新スケジュール

＊病気等でご欠席の場合は、最終レッスン日より1ヶ月以内での振替受講が可能です。

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新横浜駅徒歩10分・
ダイエット専門パーソナルヨガ　リーラ

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