こんにちは、洲濱(すはま)久美子です。
横浜はとても良い天気に恵まれた連休でした。
暖かいけれど汗をかくほどでもない、快適な季節です。
でも・・・
夏冷え、夏バテの対策は今から始めましょう！
職場や電車でのエアコンの冷えに悩む女性は多い。
靴下を履いても、ブランケットをかけても、冷えます。
ヨガで「そもそも冷えない体づくり」をしましょう！
体の中から温められる、そんな体づくりが大切です。
体のだるさや頭痛、肩こり、食欲がないなど、冷房病にならない夏を過ごせたらいいですよね^^
>>冬場でも汗がかける体に変化しました