何を目指しているのか
で答えは変わります。
ライフワークとしてヨガをするなら
むしろ月1回、ヨガ教室に通うだけで
いいと思います。
ただ。
こちらのご感想、読んで欲しい。
2014年の記事で、
「50歳からの免疫力アップ!ヨガ」
(今から見るとツッコミどころ満載の
タイトルだな・・・)
(免疫『力』てなにさ・・・)
↓ ↓ ↓
(Aさん)
2週間に1回のヨガで、こんなに効果がでるとは思わなかった!
足が強くなって、歩いても疲れなくなりました。
(Bさん)
そうそう!
こんなに(体が)柔なくなって、びっくり。
年齢が年齢だから、どうかなあと思っていたら、
ここまで効くなんて感激!
![ヨガアフター](https://stat.ameba.jp/user_images/20130927/23/syarezo/5c/5b/j/o0400022412698096336.jpg?caw=800)
たとえ週1回、月2回程度の
ヨガレッスンであっても、
その時から生きる姿勢が変わります。
嫌だと思っても、整っちゃうの^^
もちろん、レッスンの回数が
多ければそれだけ
「効果」は劇的に現れます。
ご自分のライフスタイル似合わせて、
ヨガレッスンを
選んでくださいね♡
2週間に1回のヨガで、こんなに効果がでるとは思わなかった!
足が強くなって、歩いても疲れなくなりました。
(Bさん)
そうそう!
こんなに(体が)柔なくなって、びっくり。
年齢が年齢だから、どうかなあと思っていたら、
ここまで効くなんて感激!
![ヨガアフター](https://stat.ameba.jp/user_images/20130927/23/syarezo/5c/5b/j/o0400022412698096336.jpg?caw=800)
たとえ週1回、月2回程度の
ヨガレッスンであっても、
その時から生きる姿勢が変わります。
嫌だと思っても、整っちゃうの^^
もちろん、レッスンの回数が
多ければそれだけ
「効果」は劇的に現れます。
ご自分のライフスタイル似合わせて、
ヨガレッスンを
選んでくださいね♡
レッスン自体を5年、10年と続けて
じわじわと体の変化を感じていく。
それならレッスンに通うだけで
記事の通り効果は出ます。
だけど、当時ハッキリは
言い切ってないけど
「劇的効果が出ます」
「回数多ければ」
八方美人的な記事だが
そこはしっかり書いてあった。。。
体重を減らしたい
サイズダウンしたい
痩せたい
ってことなら、
それなりの頻度は必要。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230505/09/syarezo/29/52/j/o3464346415279779876.jpg?caw=800)
「自分なりのペースで
やりたいです」
と言った方で、
結果が出たケースは皆無。
どうなりたいか、
何のためにヨガをやるか、
で、変わってくるのです。
>>50代、ヨガでこんなに痩せるなんて思わなかった
あざみ野駅徒歩6分
ダイエット専門パーソナルヨガ リーラ
◆レッスンメニュー
◆最新のご予約状況
◆スタジオアクセス
◆よくあるご質問
◆受講者様のご感想
✉︎24時間受付お問い合わせフォーム
℡050-3577-0480
ダイエット専門パーソナルヨガ リーラ
◆レッスンメニュー
◆最新のご予約状況
◆スタジオアクセス
◆よくあるご質問
◆受講者様のご感想
✉︎24時間受付お問い合わせフォーム
℡050-3577-0480