月2回のヨガで、びっくりな効果！！

「ヨガって、毎日やらなきゃだめなんでしょ？」

何を目指しているのか
で答えは変わります。


ライフワークとしてヨガをするなら
むしろ月1回、ヨガ教室に通うだけで
いいと思います。

ただ。


こちらのご感想、読んで欲しい。
2014年の記事で、
「50歳からの免疫力アップ！ヨガ」
(今から見るとツッコミどころ満載の
タイトルだな・・・)
(免疫『力』てなにさ・・・)

↓ ↓ ↓

（Aさん）
２週間に1回のヨガで、こんなに効果がでるとは思わなかった！
足が強くなって、歩いても疲れなくなりました。

（Ｂさん）
そうそう！
こんなに（体が）柔なくなって、びっくり。
年齢が年齢だから、どうかなあと思っていたら、
ここまで効くなんて感激！



たとえ週1回、月２回程度の
ヨガレッスンであっても、
その時から生きる姿勢が変わります。

嫌だと思っても、整っちゃうの＾＾

もちろん、レッスンの回数が
多ければそれだけ
「効果」は劇的に現れます。

ご自分のライフスタイル似合わせて、
ヨガレッスンを
選んでくださいね♡

レッスン自体を5年、10年と続けて
じわじわと体の変化を感じていく。

それならレッスンに通うだけで
記事の通り効果は出ます。

だけど、当時ハッキリは
言い切ってないけど


「劇的効果が出ます」

「回数多ければ」

八方美人的な記事だが
そこはしっかり書いてあった。。。


体重を減らしたい
サイズダウンしたい

痩せたい

ってことなら、
それなりの頻度は必要。


「自分なりのペースで
やりたいです」

と言った方で、
結果が出たケースは皆無。

どうなりたいか、
何のためにヨガをやるか、
で、変わってくるのです。

>>50代、ヨガでこんなに痩せるなんて思わなかった

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