ウドの牛肉巻き ウドの牛肉巻き スポーツ後の肉体疲労回復に 体を温め、気力を益し、湿を除き血行を良くし 肩こり、関節痛改善ににも 【材料】 牛肉 甘温 ウド 苦平 ニンジン 甘微温 アサツキ 辛温 山椒葉 辛温 パセリ 辛温 【調味料】 酒 辛温 みりん 辛温 ハチミツ 甘平 梅醤油 鹹酸平(ない場合は醤油) 胡椒 辛温