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アラフィフで16キロ減!更年期健康食ダイエット日和

アラフィフ、3ヶ月で61→53キロ、食生活改善ダイエットで痩せました。その後約1年で16キロ減量成功。現在も体重維持を続けています。ダイエットや健康、商品使用感想、カワイイ雑貨や服の話題が多いです。

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