椎間板ヘルニアとの2年間。

腰椎椎間板ヘルニアを手術なしで約2年間かけて何とか落ち着かせることが出来たので、その治療方法や経験談等や当時困っていたこと・大変だったこともを書いて行きます。
そして、今ヘルニアと闘っている人の気持ちが少しでも楽になるといいなぁ…なんて思いも含めて。