今日の筋トレ(胸)

友人と静岡市で昼合トレ

ディップス×30+20kg×20+40kg×16+50kg×12+10×2

バーベルベンチプレス:100kg×14+120kg×8+127.5kg×5+130kg×5

マシンインクラインプレス:70kg×16+90kg×12×3

バランスボール腹筋×30×3

TRXプレス×20×3

佐野 哲也(Tetsuya Sano) on Instagram: "休暇です。友人と静岡市でお昼ごはん食べて筋トレして静岡駅構内の飲食店を3店舗巡って帰宅しました。お昼ごはんとんかつ ひな太050-8884-6770静岡県静岡市葵区昭和町3-1 静岡昭和町ビル 1Fhttps://tabelog.com/shizuoka/A2201/A220101/22039981/とんかつ屋さんなのにオススメはささみフライ。僕はメンチカツを注文。とんかつも美味しかったけどメンチカツも…