今日の練習(グラップリング)

RRT金曜グラップリング練習

ウォームアップ

技練習はイヴァン君指導でハーフ上からのキムラ、腕十字ディフェンスされた場合のV1的なものとキムラ的なものへの変化

スパー5分7ほど参加

岡本さんが全日本マスターオープンの金メダル×2を持ってきた