今日の練習(グラップリング)

RRT金曜グラップリング

ウォームアップ

技練習は片足タックル、両足タックル、アームドラッグからのテイクダウン

スパー5分9ぐらい参加

ランジェルさん×2、イシカワさん×2、ふるせさんなど。あとは少年少女に教えたがりおじさんをしたりしなかったり。