今日の練習(柔術)

RRT月曜柔術練習

ウォームアップ

技練習はバタフライガードからのアームドラッグと立ってる相手へのカラードラッグ

スパー5分8参加

イヴァン君にしっかりやられたりなど。

今週試合の方々好調そう。