RRT日曜MMA練習
打撃は前蹴りや膝蹴りの復習やミット打ちを
組み技は四つからの展開、内無双など
寝技はハーフ上からのパスやストレートアームバーなど
8.30MMAクラスメニュー
スタンド
・シャドー
・ミット
コンビネーション
・その場ジャブ→入ってきた相手に前蹴り
・前蹴り→逆足のミドルキック
組み技
・四つからボディロックテイクダウン
・四つから小外掛けテイクダウン
・四つから相手を押し込んでから内無双
寝技
・ハーフ上からナガハマパス
・ハーフ上から後ろ袈裟に腰切ってのパスガード
・ハーフ上からキムラ作ってストレートアームバー
・ハーフ上からキムラ作ってパスガード