今日の練習(グラップリング)

RRT金曜グラップリング

ランジェルさんおやすみなので佐野担当

ウォームアップ

技練習

・がぶり時の注意点

・がぶり→ギロチンチョーク

・がぶり→ニンジャチョーク

・ニンジャチョークのグラウンドでの極め方

など

スパー5分8ほど参加