RRT日曜MMAクラス
7.5MMAクラス
スタンド
・シャドー
・ミット打ち
・ジャブ→ステップインワンツー→右ステップからコンビネーション
・左ミドルキックを使ったコンビネーション
組み技
・ジャブ→右フック→ボディロックテイクダウン
・受け手がオーバーフックつくって小手投げ→パンチ
・ワンツー→両足タックル
・受け手が脇を差して四つに戻す
寝技
・ハーフ上の押さえ方と殴り方
・脇差した状態でハーフ上からパス
・サイド上からV1アームロック
・サイド上から腕十字
・サイド上脇差された状態で腰切ってストレートアームバー
来週は土曜日に出るアマチュアクインテットで怪我したらお休みします。
怪我しなかったらたぶんクラスやります。