今日の筋トレ(胸)

日曜朝筋トレ

バーベルベンチプレス:60kg×20+90kg×16+110kg×10+125kg×8×2

クローズグリップベンチプレス:100kg×8×3

ディップス×40+30×3

バタフライ:80kg×14×2

トレッドミル6km/h15%20分

佐野 哲也(Tetsuya Sano) on Instagram: "日曜朝筋トレバーベルベンチプレス→クローズグリップベンチプレス→ディップス→バタフライ→トレッドミルディップスは自重で。ベンチプレスはそこそこ重めで。#筋トレ #ベンチプレス"