今日の練習(柔術)

RRT水曜柔術練習

今日はイヴァン君指導

ウォームアップ

技練習的な時間として

ニースライス、片足担ぎの打ち込み

サイド下からのエスケープを30秒ずつなど

スパー5分7参加

#RRT

#BJJ

#富士市