RRT日曜MMAクラス
打撃はミット打ちをやったりパンチ→タックルにタックルフェイントを混ぜるようなことをやったり
組み技は首相撲の復習
寝技はマウント上のパウンド→腕十字と肩固め、それらのディフェンスなど
スタンド
・シャドー
・ミット
・目慣らしのパリィとガード
・ワンツー→両足タックル
・ワンツー→両足タックルフェイント→右ストレート
組み技
・首相撲の復習
・首相撲からホースト
・ホーストからがぶり→牛殺し
・首相撲の差し返し方
・首相撲の対処してもろ差しテイクダウン
寝技
・マウント上からパウンドでガードを上げさせる
→腕十字と肩固め
・腕十字のディフェンス
・肩固めのディフェンス