今日の筋トレ(胸)朝筋トレバーベルベンチプレス:60kg×20+90kg×15+110kg×10+120kg×8+125kg×5クローズグリップベンチプレス:90kg×10×3ディップス:30kg×20+18×2+自重×30https://x.com/t2ysano/status/2053244632054804650/video/1?s=46トレッドミル6km/h15%30分
