午後お休みして月1恒例の合トレでした。
今日はなんと沼津市。
富士市→沼津の間にタンメンを食べて
背中筋トレ
懸垂×20×2+15kg×15×2+30kg×11×2
マシンロウ:100kg×14+120kg×12+130kg×10×3
ラットプルダウン:100kg×12×3
リアデルトフライ:70kg×14+75kg×12×2
バランスボール腹筋×30×3
一丁目でお茶しながらケーキで誕生日祝いされ
焼き鳥とかアジフライとかまご茶漬けを食べました。
44歳です。
人生も3分の1ぐらいが終わったかと考えるとなかなか感慨深くなりますね。