今日の練習(グラップリング)

RRT金曜グラップリング

ウォームアップ

技練習は両足タックルの対処、バックテイク2種と3/4ネルソン→ダースチョーク

ダースだけ佐野担当

スパー5分8ぐらい参加2本MMAに出る人の練習を

大汗かいた。

今週初の練習、体調良化して良かった。