RRT日曜MMAクラス
Q:佐野さん膝大丈夫ですか？
A:ダメです
から始まるクラスでした。
打撃はミット打ち他
組み技は右スイングからボディロックと片足タックル、そしてその対処の打ち込み
寝技はハーフ上の押さえ方とナガハマパスノースサウスチョークなど
4.12MMAクラス
スタンド
・シャドー
・ミット打ち
・ワンツー→右ステップしての打撃
・右ストレート、右ロー、ステップインしつつ左ミドル、片足タックル
組み技
・ジャブ→右フック→ボディロックテイクダウン
・受け手がオーバーフックつくって対抗して内股
・受け手が1/4ネルソンへの移行
・ジャブ→右フック→片足タックル
・片足タックルから持ち上げテイクダウン
・受け手が片足タックルの対処
寝技
・ハーフ上の押さえ方
・ハーフ上からパス
・サイド上からノースサウスチョーク
・ノースサウスチョーク無理だった場合のマウントギロチン