今日の練習(グラップリング)

RRT金曜グラップリング

ウォームアップ

技練習は佐野指導でタックル切ってがぶりから牛殺し→ギロチン、がぶりから引きずり倒してのテイクダウン

グラウンドでがぶりから牛殺し

スパー5分8参加

牛殺し割と好評だったので良かった