今日の練習(柔術)

RRT水曜柔術練習

ウォームアップ

クローズ下から腕十字、三角絞めの打ち込み

技練習はデラヒーバからベリンボロ、ベリンボロ途中で相手が距離作ったら柔術立ちしてスイープなど

前よりはマシなものの、まだまだレベルは高くない。

組んだふるせさんに教わりながらどうにかこうにか。

スパー5分10参加

相変わらず肘はイマイチなので無理なくどうにか。