今日の練習(グラップリング)

RRT金曜グラップリング

ウォームアップ

技練習は佐野指導で

猪木アリからのニースライスパスとサイド上の時の押さえ込み方のティップス、マットヒューズ、V1アームロック

スパー5分8参加

細かい部分として

・猪木アリからのニースライス前に片手で骨盤をしっかり押さえると良いですよ

・サイド上の時に胸と胸を合わせたり、肩で相手を横向かせると良いですよ

など