今日の筋トレ(胸)

半休取りました。

取れた銀歯を歯医者でつけてもらったり

静岡市から来た友人と姓屋で白いカレーうどんに隠れた人気メニューの炙り親子丼を食べたり、筋トレしたりしました。

炙った鶏肉が香ばしい！

付け合わせのミニうどんの歯応えがすごくでとても美味しい！

昼食後に筋トレへ

バーベルベンチプレス:60kg×20+90kg×15+110kg×10×3

ディップス×35+15kg×20×3

バタフライ:75kg×15×3

無理せず適度に

帰宅後に発熱したので練習はお休み