今日の練習(柔術)

RRT水曜柔術練習

ウォームアップ

技練習はクローズドガードからシザースイープ。シザースイープ潰されてからの変化、アームバーや反対側の袖とって腕流して三角絞めにいったり反対側へのスイープしたり

スパー5分9参加。無理なく適度に頑張る。

ふるせさんに上手に絞められる