RRT月曜柔術練習でした。
RRT月曜柔術練習
ウォームアップ
ベリンボロの打ち込み
技練習はデラヒーバからシットアップして片足タックル的なスイープとそこから変化してのスイープなど
フリー技練習
スパー5分9参加
打ち込み他はふるせさんと組んで。
ダブルガードからベリンボロ、ツイスターフックにいく過程で完全に忘れて動きが止まるも後半はどうにかこうにか。
技練習のデラヒーバからシットアップして片足タックル的スイープ。
引き出した相手のラペラか帯を相手の脚を通して掴むのでホールドが強い。
脚に体重かけて耐えられたらマット蹴って前に崩してスイープを。
フリー技練習はふるせさんに問われてダースチョークとニンジャチョークちょっとやってみたりなど
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