今日の練習(柔術)

RRT月曜柔術練習

ウォームアップ

技練習はトレアドールパスとかスマッシュパスとかロングステップパスとかを。

※このあたり技名合ってる自信がない

スパー5分8ほど参加

ランジェルさんにやられたりイシカワさんに絞められたり、ギロチンに頼ったりなど

ショートアキレスを徐々にスパーでも使い始めている。