今日の練習(グラップリング)

RRT金曜グラップリング

ウォームアップ

技練習はバタフライガードに対してトライポッドパス

スパー5分9ほど参加、ランジェルさんと3本やったりと高カロリー。

塩澤さん、イヴァン君にもやられる。

待ちになりすぎているのでホントどうにかせねば。