今日の練習(柔術)

RRT月曜柔術練習終わり

ウォームアップ途中から参加

技練習はマウント上から相手のヘッドコントロールしてから腕十字

エディブラボーの言うところのギャングスタリーンに近い形か(あっちは三角絞めにいくけど)

デラヒーバから前に崩して中に入ってぐるぐる回ってバックテイク

スパー5分6ほど参加

ランジェルさんに防戦一方で最終的にちゃんと絞められる。

人数たくさん、体力もそんなにないのであれこれ考えつつどうにかスパーをやっていく。

#ブラジリアン柔術

#RRT

#富士市