今日の筋トレ(胸)

筋トレ

バーベルベンチプレス:60kg×20+100kg×12+130kg×7+6

クローズグリップベンチプレス:100kg×10×2+9×2

バタフライ:70kg×16×3

筋トレ後に30分ほどウォーク。