今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

約2ヶ月ぶりの柔術練習

柔軟

基礎運動

技練習

デラヒーバからの展開

・相手をゴロッと転がすスイープ

・↑を手ついて耐えられたら三角絞めに

・持ってる袖を切られたらぐるっと回るスイープ

スパーは5分6ぐらいだったものの4ぐらい入る

今日は様子見