今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

着いてみると佐々木さんしかいないクリスマス

佐々木さんと10分スパーしていると上村さん、続いて長濱さんが来る。

5分スパー7か8ぐらい。

軽い人が多いので力を抜きつつ実験しつつ