今日の練習(打撃)

和術慧舟會駿河道場月曜打撃練習

シャドー3分3

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分2

マスキックボクシング3分＋2分5

飛び懸垂×16×2

終わり。

マスキックボクシングは途中から芹沢さんと、試合控えた会員さんも混みで。