今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

基礎運動

技練習

1.クローズドガード下から相手のラペラ引き出してブラボーチョーク

2.1を顔を前腕で押してディフェンスしてきた時のバックテイク

スパー5分4

親指はもう問題なさそうで一安心。

金曜日以降は安心してスパー増やそう。