佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン8km終わり雨降ってなくて良かった#SANORUN#梅雨入り https://t.co/O55C9IvoYi
2019年06月07日 07:05
雨降ってなくて良かった良かった。
日中は気温は高くないものの湿度が高く実に蒸し暑い…。
夜背中筋トレ
バーベルロウ:60kg×25+100kg×18+140kg×13+150kg×10+9
チンニング:24kg×13+12×3
ケーブルロウ:120kg×14×3
逆手ラットプルダウン:100kg×13×3
終了後に和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習へ