今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習

技練習はクローズドガードからの腕十字をいくつか

スパー奇数Rは5分偶数Rは6分

柔術5分3、6分3、ノーギ6分1

40kgぐらい重い人に乗られるとガード上なのに辛い。

胸の上に乗られて心臓が止まりそうになるw