ラン前80.6kg→ラン後78.6kg
佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン11km終わり。昨日スイパラでケーキ食べたせいか、後半いつも感じる空腹感は特になし。でもしばらくは行かないですが…#SANORUN https://t.co/wsGTWCLvMa
2019年05月19日 08:29
朝食はオートミール×スープカレー
ヨーグルト×イチゴ×プロテイン
コーヒー×ココナッツオイル
買い物
昼食は初めて行く回転寿司。
スシローより混んでないしなかなか悪くない
ポケモンGOコミュニティデイ
今日は色ちがい6体…#コミュニティデイ https://t.co/Fmt8YaSx5Z
2019年05月19日 17:34
夕食はカレー。
珍しくかなり多めに食べる。
ビールも飲む
その結果83.6kgまで増える。
浮腫み凄い。