佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン9km終わり元気良く朝ラン終わり。今日も気温は低め…冷えに気をつけないと風邪とかが怖い。#SANORUN https://t.co/qdTn9rmh6h
2019年04月05日 07:03
夜背中筋トレ
バーベルロウ:60kg×25+100kg×18+130kg×14×3
チンニング:(24kg×14→6)×2+(24kg×13→5)×2
ケーブルロウ:100kg×20×3
クローズグリップラットプルダウン:80kg×20×2
終了後に和術慧舟會駿河道場柔術練習へ