今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場木曜打撃練習

シャドー3分4

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち4分2

キックミット持ち3分2

キックボクシングマススパー3分3

サンドバッグタバタ式

ケトルベルスイング:27kgタバタ式

ケトルベルダブルクリーン＆ジャーク:27kg×7×3

終わり