今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場月曜打撃練習

シャドー3分3

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分2

心肺サーキット

瞬発サーキット1セット

逆手懸垂×20×2

終わり