佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン10km。雨上がり。本日はお葬式。#SANORUN https://t.co/JlxuSCi7Uw
2019年03月01日 08:06
清水へ。
祖母のお葬式、告別式、初七日(繰り上げ)
出棺、火葬、祓いの膳
終わってみれば夕方に。
参加しているだけなのになかなかの疲労感なのは葬儀という非日常空間からくるものなのか。
そして斎場と祓いの膳でなかなか多めに食べてしまう。
帰宅後祓いの膳の残りを食べてジムへ
16kgケトルベルスイング2分→30秒レスト→
16kgケトルベルクリーン＆ジャーク左右10回交代を2分
トレッドミル6.2km/h傾斜15%25分
終了後和術慧舟會駿河道場へ