今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習へ

技練習

バタフライガードからのスイープを2種

細かいところをやったのでこれは身になりそう

バタフライガードから膝蹴って前に崩して小手絞り

バタフライガードからアームドラッグ的に崩してダースチョーク

スパー5分3+ノーギ5分2

人数少なかったから仕方ないもののスパーもう少しやりたかったなあ