今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習

技練習

クローズドガードから片手で頭抱えて反対側の手で相手の裾出してからの展開

出した裾を自分の脚(膝より先)に巻いて持ち替えてスイープしたり腕十字狙ったり

相手が膝立ててたら、相手の立ててない側の裾出してワームガード作ってスイープ

スパー5分6

暖かかったためかよく汗が出ました