今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場木曜打撃練習へ

シャドー3分3

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分2

マスキックボクシング3分3

補強

20kgケトルベル使って

ダブルクリーン＆ジャークとスイングを交互にタバタで