土曜日でした。
新宿スポーツセンターでSOS団練習を
北海道は札幌からGRACHANでの試合を控えた飯田選手とPANCRASEでの試合を控えた後藤選手が来てくれました。
また、DEEPフェザー級王者の弥益とZSTライト級王者の小金君も来たり。
シャドー
階段キックミット打ち
タックル打ち込み
バックサイドからの技打ち込み
がぶりからの技打ち込み
グラップリングスパー3分4ほど
MMAスパー5分5ほど
数年ぶりに階段キックミット打ちやりましたがしんどい…軸もぶれる
※階段キックミット打ち=左1発→右1発→左2連発→右2連発…と10連発になるまで増えていき、その後は左右ともに1発になるまで連打が減っていくもの
MMAスパーそれなりにできて腰等負傷箇所の状態良化に安心するものの、確実に弱くなっているのは残念。
お昼に小金君に先日のZSTセコンド代としてアッパーカット(スパゲティ屋さんね)の大盛り奢っていただく。
ここ最近、高田馬場に来られてなかったので喜ばしい。