今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

基礎運動

パスガード打ち込み

技練習

・サイドから変形押さえ込み

・変形押さえ込みからV1アームロック

・V1アームロックから持ち替えてストレートアームバー

・ストレートアームバー→キムラ

スパー5分3

若者レスラーに体重差使ってどうにかしたり