今日の練習(打撃)

筋トレ後に練習を

練習前に土曜日に清水さんから教わった押さえ込みの反復練習

シャドー3分3

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分2

3分サーキット

瞬発サーキット

久しぶりにサーキットやって目眩がしたもののどうにかやれました。

今後も引き続きやっていかねば…